אז אחריי החגים כבר כאן. החזרה לשגרה לרגע השכיחה מאיתנו את כל ההבטחות שזרקנו לאוויר, את כל המטלות שהדחקנו מזיכרוננו ואמרנו שנעשה "כן כן.. אחריי החגים". וזה בדיוק הזמן להזכיר לכם, שהתחילה שנה חדשה ממש לא מזמן, וזה בדיוק הרגע שצריך להתחיל לקיים כל מה שהבטחנו.

לחזור לכושר!!!

אז גם השנה הג'ינס משנת אלוהים יודע כמה לא עלה עלינו... מה שמזכיר לנו שאחריי כל החגים, החופשות והימי שבת שהם בכלל ראשון (גם לכם יצא לתהות באיזה יום אנחנו במהלך החגים?) גרמו לנו להזניח את שיגרת האימונים שלנו. וזה בדיוק הזמן לשוב אליה בכל הכוח ולא יזיק לפניי איזה שופינג קטן של בגדי ספורט וחליפות מושלמות לאימונים שלנו (רגע, שופינג נחשב סוג של ענף ספורט לא??)

להתחיל לאוכל בריא!

היינו רושמים להתחיל דיאטה, אבל בתכלס עדיף שפשוט נשמור על אורח חיים בריא! אז כמו שהבטחנו לעצמנו, בואו נתחיל לאכול בריא, די עם ההמבורגר ומספיק עם הפיצה, בעיקר בהתחשב בעובדה שכל חג התחיל והסתיים בארוחה מלאה (מלאת קלוריות כמובן...) ופליז אל תספרו לעצמכן שהצום של כיפור איזן את הכל!

לשתות!

בהמשך לסעיף 2 שנשמע מבטיח בהחלט, ברוח החג נשמעה גם האמירה "בשנה הבאה אני אשתה יותר" אז קדימה- בואו לא נשכח אותה, זה לגמרי חשוב וחיוני לנו בעיקר בחורף שאין לנו תחושת צמא. וכן, זה עושה פלאים לגוף ולעור הפנים.

לטייל!

זאת התקופה הכי יפה עכשיו, תחילתו של הסתיו שמתחיל להתגנב אלינו לאט לאט. שימי בגד ים ושמלה מתנופפת וצאי לטייל באגמים ובמעיינות הכי קסומים שיש! (לחצו כאן למעיינות היפים בארץ)

לתכנן את החג הבא- חנוכה! 

אז נכון שהסופגניות של החג לא בדיוק תומכות בהבטחה שלנו לאכול בריא, אבל תכלס פעם ב מותר נכון?? בכל מקרה, זה זמן חובה לחופשה בחו"ל באיזו עיר בירה מושלמת (כמו למשל פריז) והינה אנחנו מזכירות לך לחפש דילים שווים וכמובן לשתף אותנו!

לטבול בים לפניי שיהיה קר מידי! 

אומנם אנחנו כבר באמצע אוקטובר, ונכון שאמור להיות קריר אבל בפועל זה לא בדיוק כך! וזה אומר שעדיין לא מאוחר מידי להנות מטבילה קלה בים, ללמוד לגלוש או אפילו סתם לקבל שיזוף שיגרום לך להיראות זוהרת מתמיד.

היוש אני גיל גרוטס בת 19 מתגייסת טרייה, אוהבת לטייל בארץ ובעולם, וכמו רובנו כמובן גם לאכול דברים שווים... מתה על הטבע ובעיקר על שקיעות קסומות. מוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם, לשלוח הודעות ולהתייעץ gilgrotas@